腹痛にお茶健康チェック

蜂蜜＋緑茶

濃いめの緑茶に蜂蜜を適量入れて飲むだけ。

蜂蜜の主成分はブドウ糖、果糖で消化吸収が良くオリゴ糖も含まれていますから
腸内の善玉菌が増えて、お腹の調子を整えてくれます。
又、緑茶にはタンニンが含まれており、抗菌作用があり
両方を一度に摂れて整腸作用と疲労回復効果で痛みが和らぎます。