お茶で健康健康チェック

簡単にお茶、緑茶と言ってますが、同じお茶でも
茶葉を摘んだ時期によって、呼び名が変わり
烏龍茶などは、緑茶を醗酵させた物です。

おまけに、呼び名が変わると効果も違いがあるんですね〜
また、お茶の入れ方でも違ってくるんです

そして、お茶は捨てる所が無いくらい
利用価値があるんですね

利用価値については、このブログには書きませんが
調べると、結構面白いです。

先ずは、お茶を３通りで飲む方法です。

１杯目、水でいれると甘みが引き立ってリラックス効果

２杯目、４０度位のお湯でいれると、渋みが出てお茶本来の味が出ます
　　　　カテキンが抽出されるので、口臭、虫歯、風邪、
　　　　生活習慣病などの予防

３杯目、熱湯でいれると、カフェインが出て
　　　　眠気防止、覚醒効果がある

４杯目からは、掃除、洗濯、キッチン廻り、除菌、防臭
色々用途が有ります。

生活に関しては、別にブログを作成中ですから
記事数が増えてきましたら、リンクを張っておきます

私たちは、お茶、と簡単に思ってますが
様々な飲み方、効能、使い方があり

先人の方たちが、色々試しながら
こんなに素晴らしい効力を調べ上げてくれたんですね〜

そういえば、緑茶のカテキンが良いからと
色々言われてますが、

高血圧、カフェイン過敏症の方たちには
緑茶は危険要素が有りますから、

番茶をお勧めします

　　 番茶にはカフェインは殆ど入っていないので
カフェインの副作用の心配がありません。