栗で栄養補給と脱毛予防健康チェック

栗は漢方では、実、イガ、皮、葉、を薬として使うぐらい栄養、効能があるんですね。

栗の実だけでも、たんぱく質、カルシウム、ビタミンＢ１，Ｃ，Ｄ，植物繊維が豊富に含まれ
発育、美容、疲労回復、成長促進効果があります。

また、イガを弱火で黒焼きにして冷まし、すり鉢で粉末にして
ごま油と練り合わせ、適量で頭をマッサージすれば、抜け毛予防になります。

ごま油と塩でも効果があります。