野菜果物のジュース健康チェック

ジュースの基本は牛乳をベースにして飲む物が多いようです。
飲みやすくする為でしょうけど、カルシウムも補給できますから
あと、ラム、ブランデー、と云った酒類を２〜３滴香り付けに使うと、又違った風味になりますよ。

それから、一度飲んだからといって、ドウコウなるわけではありません。
栄養を補給してその結果、健康的な生活が送れる訳で
続けることが大切です。

あと、ジュースの甘味に蜂蜜は確かに良いですけど、特にプロポリスは高価なので
続けるには負担が多いのと、女王蜂の様に体の何割かを摂るわけではないので、
あまり拘る必要もないと思いますよ

旬の元気な野菜、果物を続けて摂りさえすれば良いんです。
それに、腸の弱い方や、寒い時期は温めたり、スープにして飲んだほうが
体にも優しいですしね

果物は簡単にジャムに出来る物が多いので、
ジャムとして使ったり、牛乳などを温めて溶かして飲むのも良いと思いますよ
前にも書きましたが、砂糖を果物の半量位使えば、冷蔵庫で1ヶ月位は痛みません。
皆さんも試してみてください。