簡単に作れる玉ねぎジュース健康チェック

話題の玉ねぎジュースですから、皆さんも知っていると思いますが
知らない人のために作り方を・・・

玉ねぎ1個を皮を剥いてザク切りにします。

鍋に２００ｍｌ　の水とザク切り玉ねぎを入れ、弱火で10分以上煮込む

玉ねぎが透明になったら出来上がりで、
ミキサーに水５００ｍｌ　と一緒にミキサーにかけます。

粒が無くなって滑らかになったら、冷蔵庫で冷やして飲みます。

保存が１〜２日なので、大体この量が丁度いいみたいです。

朝、夕、にコップ１杯をそのまま、若しくは、レモン汁、ハチミツをお好みで入れてください。