じゃがいもでがん予防健康チェック

じゃがいものすりおろしが、胃がん予防に

胃がんの原因となるピロリ菌、活性酸素を制御して
胃腸、自律神経を整える。

１日１回、ジャガイモのすりおろし

普通サイズのジャガイモを、たわしなどを使って綺麗に洗い
皮ごとすりおろす。（1/2個）

芽の出ているところは、取り省く

胃腸の弱い人は、朝、夕食後に分けてもいい。

食べにくい場合は、ハチミツなどを加えても良い
ただし、加熱しないように。